青海霸道车租赁提醒高原旅游常见注意事项：

青海是夏季唯一的旅游目的地。当你第一次到达青海，你是在高原上，所以你应该避免剧烈的活动和情绪激动。夜间应避免热水浴，以加速新陈代谢，增加缺氧，导致肺水肿。还有一种是以高碳水化合物、高植物蛋白和低脂饮食为原则，因为糖能迅速提供热量，使人适应高强度活动，增加氧交换脂肪和动物蛋白过多会加重高原反应。高原反应容易导致失眠，可以服用安定片保证充足的睡眠。所以游客一定要记住！

多喝水：由于高原空气湿度低，人体容易脱水。如果租青海越野车去青海旅游，会引起血液粘度升高和血栓形成，从而引发心脑血管意外。因此，你应该经常喝少量的水。

戒烟：香烟产生的一氧化碳和血红蛋白对氧气的亲和力是前者的250到300倍。大量吸烟会加剧高空反应。

学习正确的呼吸方法：运动测试表明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏。在行走或爬行时，游客可将手放在臀部，使手臂、锁骨、肩胛骨和躯干肌肉有助于腰部以上的呼吸，从而提高呼吸系统的活动能力。

最后，提醒16岁以下、60岁以上人群、贫血、糖尿病、严重心脑血管疾病、慢性肺病、精神病患者和孕妇不要进入高原旅游，这将影响您的健康，请不要理会以上建议。